Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala | Radu Vrasti
43,00 lei
Ai ajuns la un produs concret. Îți pot spune rapid dacă merită, ce avantaje are și ce alternative similare găsești mai ușor.
Pe scurt: Cum sa depasesti timiditatea, jena si rusinea.Cu totii purtam mai multe masti si jucam diferite roluri pe parcursul existentei noastre sociale, cu scopul de a obtine aprobarea celor din jur. Emotiile precum jena, vina s…
- Îți pot recomanda rapid produse similare sau alternative mai bune din aceeași zonă.
- Dacă nu e exact ce cauți, putem restrânge imediat opțiunile în funcție de preț, utilizare sau stil.
- Poți deschide oferta din magazin sau poți continua aici conversația pentru comparații și recomandări.
Detalii despre produs
Cum sa depasesti timiditatea, jena si rusinea.Cu totii purtam mai multe masti si jucam diferite roluri pe parcursul existentei noastre sociale, cu scopul de a obtine aprobarea celor din jur. Emotiile precum jena, vina si rusinea sau timiditatea sunt esentiale pentru stabilirea si mentinerea relatiilor interumane. Ele ne determina sa ne comportam moral si adecvat din punct de vedere social. Datorita lor ne straduim sa reusim in diverse domenii, creandu-ne o imagine buna in ochii celorlalti oameni. Dar unii dintre noi se simt permanent monitorizati si examinati in societate. Traiesc intalnirea fata in fata cu convingerea ca sunt priviti si judecati. Se tem ca nu sunt cum ar trebui sa fie de fapt. Uneori, aceste emotii sunt insotite de caracteristicile comportamentale ale anxietatii, precum tendinta de evitare sau reactia de alerta prin activarea sistemului nervos vegetativ. Anxietatea sociala este conceptul care reuneste sub umbrela sa diversele stari anxioase declansate intr-un context social si asociate cu rusinea, jena si timiditatea. Daca suferi de anxietate sociala, iar acest lucru iti afecteaza relatiile cu ceilalti oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta sa identifici originea problemelor tale. Vei invata apoi cum sa le gestionezi, pas cu pas, astfel incat viata ta sociala sa curga lin si fascinant. Lucrarea cuprinde mai multe instrumente ajutatoare: tabele, grafice si casete recapitulative. Autorul prezinta detaliat si cazuri concrete ale persoanelor care s-au eliberat de anxietate sociala urmand programul lui de sprijin.
Produse similare pe care le poți explora
Jack Reacher: Sa nu te intorci niciodata! | Lee Child
Ofiterul in retragere Jack Reacher se intoarce la baza militara pe care a condus-o in urma cu 16 ani ca s-o cunoasca pe…
22,50 lei 45,00 lei
Bulgaria - Litoralul | Toma Ritner
Prezentarea detaliata a litoralului bulgaresc va da posibilitatea de a descoperi locuri noi si atragatoare. Ghidul va o…
37,00 lei
Oceanul care ne desparte | Tahereh Mafi
Suntem in 2002, la un an de la atentatele din 11 septembrie, iar Shirin tocmai a inceput sa mearga la o noua scoala. Es…
37,00 lei
Sotia campionului | Piero Colaprico
"Sotia campionului" este un thriller care te captiveaza de la prima pagina, care-ti patrunde in suflet si in minte, con…
20,00 lei
Disconfortul de a fi roman | Ionel Necula
A fi roman? „E o rusine!”, exclama Cioran. In ce masura filosoful de la Paris avea dreptate? Ce inseamna „a fi roman” i…
23,00 lei
Antreprenor in dificultate, caut finantare! | Baiu Cosmin
Colectia MINI MBA se adreseaza in primul rand antreprenorilor, oamenilor de afaceri, insa si tinerilor dornici sa demar…
37,00 lei