Anatomia inotului | Ian Mcleod
73,00 lei
Ai ajuns la un produs concret. Îți pot spune rapid dacă merită, ce avantaje are și ce alternative similare găsești mai ușor.
Pe scurt: ... anatomia inotului este atat un ghid vizual referitor la rolul sistemului musculo-scheletic in cadrul celor patru stiluri de inot de competitie, cat si un catalog de exercitii care pot fi executate in sala si pe usca…
- Îți pot recomanda rapid produse similare sau alternative mai bune din aceeași zonă.
- Dacă nu e exact ce cauți, putem restrânge imediat opțiunile în funcție de preț, utilizare sau stil.
- Poți deschide oferta din magazin sau poți continua aici conversația pentru comparații și recomandări.
Detalii despre produs
... anatomia inotului este atat un ghid vizual referitor la rolul sistemului musculo-scheletic in cadrul celor patru stiluri de inot de competitie, cat si un catalog de exercitii care pot fi executate in sala si pe uscat, dar cu orientare catre aceasta forma de miscare. Exercitiile din acest volum va vor ajuta sa va maximizati performanta si sa dobanditi o serie de avantaje in concursuri. Exemplele specifice va vor ajuta sa alegeti exercitiile care antreneaza muschii cel mai des folositi pentru fiecare miscare, tip de start si intoarcere, pentru a va asigura ca obtineti cele mai bune rezultate in urma programului ales. Am inclus si exercitii care va pot preveni accidentarile prin consolidarea muschilor stabilizatori si prin reducerea dezechilibrelor musculare. Pentru a va ajuta sa intelegeti cum va puteti maximiza performanta cu ajutorul acestor exercitii, am inclus si descrieri ale rolului pe care il joaca diversi muschi in propulsarea inotatorului in apa, dar si recomandari referitoare la executarea anumitor exercitii care au in vedere in special aceste grupe de muschi stabilizatori. Acest capitol cuprinde o prezentare generala a principalilor muschi folositi in miscarile de lovire, in fazele active, de propulsare si in fazele premergatoare, pasive, pentru cele patru stiluri de inot: liber, fluture, spate si bras. De asemenea, abordam o serie de principii de rezistenta si conditie fizica, aratand care este importanta lor in crearea unui program de antrenament pe uscat pentru inot. Capitolele 2-8, organizate pe principalele parti ale corpului, contin exercitii cu ilustratii, descrieri si instructiuni usor de urmat...
Produse similare pe care le poți explora
Berlin. Ghid turistic de buzunar | Dorling Kindersley
Ghiduri excelente pentru turistul grabit sau care nu are prea mult timp la dispozitie. Informatii esentiale despre monu…
30,00 lei
Usor batea vantul spre Franta | H.E. Bates
Se intampla in Franta, in timpul razboiului, cand nu era vreme pentru dragoste. Cand John Franklin, pilotul bombardieru…
21,00 lei
Eu sunt: dorinte implinite. Meditatie | Wayne W. Dyer
EU SUNT Dorinte implinite (I AM: Wishes Fulfilled) a fost numit cel mai puternic instrument de meditatie din istoria lu…
22,00 lei
Kinetoterapie prin joaca | Kovacs Andrea
In aceasta carte, am adunat 60 de exercitii de dezvoltare a motricitatii bebelusilor pana la 9 luni, selectate din repe…
43,00 lei
Scara magica spre succes | Napoleon Hill
Scara magica spre succes / The Magic Ladder to Success de Napoleon Hill prezinta intr-o forma foarte condensata, toti c…
42,00 lei
Invatare | Tara Westover
Tara Westover si familia ei au crescut pregatindu-se pentru Zilele de pe Urma, insa, oficial, fata nu exista. Nu fusese…
69,00 lei