Creierul si inteligenta emotionala

De ce unii oameni îşi revin imediat după o situaţie neplăcută, iar alţii au nevoie de ani întregi să treacă peste un necaz? De ce unii par să rezoneze mereu cu cei din jur, în timp ce alţii rămân insensibili la emoţiile celorlalţi? De ce există optimişti incurabili şi pesimişti care nu se pot schimba? Aşa cum ne naştem cu un ADN unic, tot astfel fiecare dintre noi are propriul Stil Emoţional, format, în concepţia lui Richard Davidson, din şase dimensiuni: Atenţia, Perspectiva, Rezilienţa, Conştiinţa de Sine, Sensibilitatea la Context şi Intuiţia Socială. Împreună, ele determină ceea ce numim inteligenţa emoţională, iar combinarea lor în proporţii diferite explică de ce fiecare dintre noi răspunde într-un mod propriu la evenimentele din viaţa sa. După 30 de ani de studiu al chimiei creierului, Davidson ne dezvăluie modul în care tiparele noastre cerebrale ne pot schimba viaţa şi ce putem face pentru a ne îmbunătăţi răspunsurile emoţionale, folosind în acest scop inclusiv meditaţia. Printr-o analiză aprofundată a legăturii minte–corp, precum şi a unor tulburări precum autismul şi depresia, autorii trec dincolo de psihologie şi de neuroştiinţă şi ne învaţă cum să atingem starea de bine şi să avem o viaţă împlinită.   „Nu ratați această carte inteligentă și spirituală scrisă de cel mai important expert în emoții și funcționarea creierului. “ DANIEL GILBERT, autorul bestsellerului Cum să dai peste fericire „Așteaptă-te să-ți cultivi o atenție mai clară, să fii mai în armonie cu ceilalți și să fii mai conectat la propria intuiție. Totul este posibil, iar această carte îți arată cum.“ DEEPAK CHOPRA „O revelație... plină de cercetări revoluționare care vă vor schimba modul în care vă vedeți pe voi înșivă și pe toți cei din jur... descoperiri de ultimă oră formulate într-o carte captivantă, pe care nu o puteți lăsa din mână. Mi-a plăcut foarte mult.“ DANIEL GOLEMAN „Această carte superbă ne oferă multe lucruri – o incursiune clară în neuroștiința emoțiilor; o introducere în modul în care funcționează procesul științific; povestea personală a unui tip foarte simpatic; și promisiunea unei lumi mai bune. Este o carte minunată.“ ROBERT M. SAPOLSKYDR.   RICHARD J. DAVIDSON este profesor de psihologie și psihiatrie la Universitatea Wisconsin și un pionier în domeniul neuroștiinței. Rezultatele studiilor sale sunt prezentate constant în publicații precum The New York Times și Business Week. În 2006 a fost inclus de Time în topul celor mai influenți 100 de oameni din lume. SHARON BEGLEY, editorialist la Newsweek și Wall Street Journal, este autoarea bestsellerului Train Your Mind, Change Your Brain (2007).