Floarea Soarelui Seminte

Semintele crude de floarea soarelui sunt indicate si in cazuri de hipertensiune, probleme cardiovasculare sau colesterol marit, hranesc organele digestive, splina si pancreasul. Semintele de floarea soarelui sunt o sursa foarte buna de proteine, energizeaza si incalzesc intregul corp, ajuta in fluidizarea circulatiei sanguine si mentin activitatea organelor cheie ale organismului, precum ficatul si glandele suprarenale. Semintele crude de floarea soarelui, incluse in dieta zilnica, au urmatoarele beneficii: • ajuta la reglarea digestiei si la buna functionare a intestinelor; • combat oboseala, stresul, insomnia; • cresc nivelul energetic global al organismului; • previn aparitia migrenelor; • ajuta la indepartarea depozitelor de grasime din organism; • combat schimbarile de dispozitie si sunt de un real folos in tratarea depresiei sau anxietatii. Consumate zilnic, nu e indicat sa se depaseasca 20-30 grame, iar cele prajite si sarate sunt contraindicate deoarece prin prajire acestea isi pierd o mare parte din proprietatile terapeutice. Se pot consuma ca atare sau adaugate in salate, supe sau sosuri.