minge de exerciții reer mama 1 buc

Suficientul exercițiu fizic este important în timpul sarcinii, nu doar pentru a te menține în formă, ci și pentru a te pregăti cât mai bine pentru nașterea care urmează. Corpul gravidei are nevoi speciale: unele mișcări devin mai dificile sau mai incomode. Este timpul pentru alternative mai blânde! Mingea de exerciții reer Mama este un instrument versatil și eficient pe care îl puteți folosi în siguranță în timpul sarcinii și după aceea. Nu numai că vă permite să efectuați exerciții eficiente cu burtica, dar vă facilitează și statul pe scaun în timpul sarcinii și vă susține exercițiile de recuperare postpartum. Mingea de exerciții poate fi utilizată în diverse moduri atât în ​​timpul sarcinii, cât și după aceasta. Cu un diametru de aproximativ 65 cm, este potrivită pentru persoanele cu înălțimea cuprinsă între 155 cm și 175 cm. Mingea poate ameliora presiunea asupra spatelui atunci când stați jos perioade lungi de timp și, prin urmare, poate ajuta la prevenirea problemelor de spate. De asemenea, este ideală pentru efectuarea diverselor exerciții care întăresc în mod specific mușchii de care aveți nevoie pentru sarcină și naștere. Chiar și după naștere, mingea poate fi folosită într-o varietate de moduri. Deși mulți o includ în exercițiile postpartum, o puteți folosi și pentru a vă calma bebelușul.