nutri+ Beta Alanine Powder - vegan cu doză mare de aminoacizi 500 g

Beta-alanină – suplimentul pre-antrenament pentru a profita la maximum de antrenament!

• Aminoacid natural – ideal pentru toate sporturile și antrenamentele
• Pulbere cu doză mare – 2,5 g beta-alanină per porție zilnică
• fără aditivi nedoriți – 100% beta-alanină pură
• Pudră fără aromă : pură în apă sau ca adaos la shake-uri proteice, băuturi BCAA sau EAA.
• Solubilitate excelentă – fără aglomerare
• efect optim în combinație cu creatină

Notă: Beta-alanina poate provoca o senzație de furnicături sub piele la scurt timp după ingestie. Acest lucru este normal și nu are efecte negative asupra sănătății. Ce este beta-alanina? Beta-alanina (ortografiată și β-alanină) este un aminoacid neesențial produs în ficatul uman și care se găsește și în produse de origine animală, cum ar fi carnea și peștele. Beta-alanina este necesară în principal pentru sinteza carnozinei . Această dipeptidă este sintetizată în mușchii scheletici din cei doi aminoacizi beta-alanină și L-histidină și se găsește în concentrații deosebit de mari în țesutul muscular. Pentru sinteza carnozinei, organismul nostru are de obicei cantități semnificativ mai mari de L-histidină decât de beta-alanină. Acest dezechilibru dintre cei doi aminoacizi face ca beta-alanina să fie factorul limitativ în producerea de carnozină . Prin urmare, suplimentarea cu beta-alanină poate fi foarte eficientă în refacerea rezervelor de carnozină din celulele musculare. Efectele beta-alaninei: Cum funcționează beta-alanina? Efectul real al beta-alaninei rezultă din formarea dipeptidei carnozină . Carnozina joacă un rol important în reglarea valorii pH-ului din mușchi prin intermediul ionilor de hidrogen. Simplu spus: tamponarea acestor ioni de hidrogen previne scăderea valorii pH-ului din mușchi și acidificarea acestuia. Acidoza, care altfel ar duce la o scădere a performanței, este o consecință a acestui fapt, deoarece ATP-ul (energia) este produs mai puțin eficient într-un mediu acid. Mai multe studii arată că suplimentarea cu beta-alanină crește conținutul de carnozină din mușchi. Cu cât conținutul de carnozină este mai mare, cu atât este mai mare capacitatea de tamponare a mușchilor. Acest lucru previne acidificarea musculară și îmbunătățește performanța fizică în timpul exercițiilor de intensitate mare . Studiile au arătat îmbunătățiri ale performanței care durează mai mult de 60 de secunde. Deși beta-alanina nu îmbunătățește forța maximă sau absorbția maximă de oxigen, ea poate influența unele aspecte ale performanței de rezistență, cum ar fi timpul până la epuizare . Iată ce ar trebui să luați în considerare atunci când luați beta-alanină. Luați 2,5 g de pulbere de beta-alaninăînainte de antrenament . Pentru rezultate optime, luați produsul zilnic, timp de câteva săptămâni . Deoarece pulberea este insipidă , o puteți amesteca și în alte băuturi suplimentare pre-antrenament. Administrarea simultană cu creatină promite efecte sinergice . De ce se simte o senzație de furnicături atunci când se ia beta-alanină? La scurt timp după ingestie, beta-alanina poate provoca o senzație de furnicături sub piele. Această reacție fizică este complet normală și inofensivă . Este o stimulare a terminațiilor nervoase și nu indică dacă beta-alanina funcționează sau nu. După 1 până la 2 săptămâni de administrare regulată, senzația de furnicături scade semnificativ sau dispare complet. Acest produs nu trebuie utilizat ca înlocuitor pentru o dietă echilibrată și variată. Mențineți un stil de viață sănătos. Nu depășiți doza zilnică recomandată. A se păstra într-un loc răcoros și uscat, ferit de lumina soarelui și la îndemâna copiilor. Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte un medic înainte de a lua orice suplimente alimentare. Beta-alanina poate provoca o senzație de furnicături sub piele la scurt timp după ingerare. Acest lucru este normal și nu are efecte adverse asupra sănătății.