Traieste murdar, hraneste-te curat! - Robynne Chutkan

Traieste murdar, hraneste-te curat! Microbiomul: solutia vindecarii din interior \n \n Microbiomul – trilioanele de bacterii care traiesc in tractul nostru digestiv – este astazi cel mai in voga trend medical. Dar ce inseamna de fapt acest lucru pentru sanatatea dumneavoastra? Sintetizand ultimele descoperiri stiintifice, dr. Robynne Chutkan, un renumit gastroenterolog american, explica felul in care dieta occidentala standard si stilul nostru de viata hipersalubrizat ne pot afecta microbiomul, lasandu-ne fara bacteriile bune (esentiale pentru functionarea optima a organismului) si crescand numarul bacteriilor patogene. Acest dezechilibru ne expune la nenuma¬rate boli autoimune sau cronice. \n \n Bogata in sfaturi practice, aceasta carte va ofera: \n • O privire de ansamblu asupra dezechilibrului microbiomului uman, care ne lasa organismul fara sistemul natural de protectie. \n • Retete nutritive si extrem de delicioase, care incurajeaza cresterea bacteriilor bune. \n • O lista cu intrebarile pe care sa le adresati medicului, daca vi se prescrie un antibiotic, si cu sfaturi prin care sa va protejati intestinele in timpul unui astfel de tratament. \n • Informatii utile despre cum sa prevenim si sa ne recuperam dupa boli precum eczema, sindromul intestinului iritabil, sindromul intestinului permeabil, sindromul de oboseala cronica, diverse tipuri de colita etc. \n • Recomandari in alegerea celor mai potrivite probiotice si suplimente nutritive. \n • O introducere in ceea ce se numeste astazi transplantul de materii fecale, urmatoarea frontiera din medicina, pentru cei cu un microbiom sever afectat. \n